5月29日下午,鄭州中學(xué)櫻花街校區(qū)里歡聲笑語不斷、熱鬧非凡,一場別開生面的心理游園會正在此舉行。作為心理健康月的活動之一,這場融合趣味與智慧的心理游園會以積極心理學(xué)奠基人馬丁·塞利格曼的幸福模型為靈感,圍繞“‘心’光同行 青春綻放”主題,通過趣味游戲、藝術(shù)創(chuàng)作、團隊協(xié)作等多元化活動,為同學(xué)們打造了一場沉浸式的心靈探索之旅,讓他們在歡笑與挑戰(zhàn)中解鎖心靈密碼,收獲成長與快樂。
指紋為諾,共繪幸福起點
游園會入口處,一棵特別的“指紋承諾樹”成為一道溫暖的風(fēng)景線。這棵在純白卡紙上精心制作的大樹,枝干舒展向天空,等待著同學(xué)們用獨特的方式賦予它生機。在參與活動前,同學(xué)們拿起色彩繽紛的印泥,將自己的指紋輕輕印在枝葉間。鮮紅、明黃、靛藍的指紋如綻放的花朵,點綴著整棵大樹。不一會兒,承載了少年對心靈成長的期許和承諾的“承諾樹”就變得枝繁葉茂、美不勝收,游園之旅也由此開啟。
共種“指紋承諾樹”
五站闖關(guān),解鎖幸福密碼
本次游園會巧妙融合積極心理學(xué)的核心元素,精心打造幸福能量站、人際聯(lián)結(jié)工坊、Flow實驗室、溫情集市、最強大腦挑戰(zhàn)營五個主題站點,讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍里感受幸福的真諦和心靈的溫暖,學(xué)會關(guān)愛自我、擁抱成長。
快樂如果有顏色,它是什么顏色呢?“快樂儲蓄罐”“溫情集市”的互動游戲以獨特的創(chuàng)意和溫暖的氛圍,成為游園會的亮點?;顒又校瑢W(xué)們紛紛選擇自己喜歡、能代表快樂的顏色,在紙上描繪色彩斑斕的“快樂儲蓄罐”;然后認真回憶生活中的點滴美好,在儲蓄罐上寫下“讓我開心的事”,在記錄與分享中感受快樂、傳遞幸福?!斑@次數(shù)學(xué)作業(yè)得到了老師的夸獎,努力終于有了回報”;“媽媽給我做了最愛吃的糖醋排骨,家的味道超幸福?!薄痪茫恳粋€儲蓄罐都“裝滿”了快樂。同學(xué)們駐足展板前,饒有興致地閱讀他人生活中的“小確幸”,時不時被有趣的故事逗得哈哈大笑。
專注創(chuàng)作“快樂儲蓄罐”
“溫情集市”的祝福書簽、治愈系圖片和“紙小狗”同樣引人注目。這些精心制作的圖片書簽,有的承載了自己心愿祝福,有的寄托了對未來的憧憬,有的傳遞了對師長的感恩,還有的記錄了自我成長的感悟。同學(xué)們把它們或投入特制的收集箱,或懸掛于校園,讓其他同學(xué)閱讀欣賞,期望它們化作心靈信使和情感紐帶,在互動中傳遞善意、分享快樂,在交換中潤澤心靈、溫暖校園。
同學(xué)們制作的“紙小狗”
在書簽上寫下美好的愿望
校園中懸掛的治愈系圖片
“人際聯(lián)結(jié)工坊”中的“蒙眼貼笑臉”游戲通過獨特的感官體驗,巧妙地將溝通、信任與協(xié)作融入趣味挑戰(zhàn)中。同學(xué)們一人指揮、一人蒙眼,共同完成笑臉拼圖,在黑暗與光明的交替中,不僅體會到人際互動的重要性,更在彼此的扶持與鼓勵中收獲溫暖堅實的力量?!吧窆P馬良”以充滿創(chuàng)意的互動形式吸引了眾多同學(xué)踴躍參與。只見同學(xué)們自行組成六人小組,小組成員共同拉緊筆上的繩子,合力操控大筆書寫“心光同行”四個字,在協(xié)作書寫中感受團隊的力量,在筆尖流轉(zhuǎn)間凝聚深厚的友誼,精彩有力的書寫博得了觀眾的陣陣掌聲。繩牽筆端、心連你我,一張張凝聚著集體智慧的作品,不僅是團隊協(xié)作的成果,更是他們彼此心靈聯(lián)結(jié)的見證。
蒙眼貼笑臉
合力寫下“心光同行”
Flow實驗室、最強大腦挑戰(zhàn)營則以趣味競技為紐帶,將抽象的心理訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為可感知的成長體驗,考驗了同學(xué)們的瞬時記憶力、專注力、反應(yīng)速度及抗干擾能力,為他們打開了一扇探索自我潛能的窗口。在規(guī)定的時間內(nèi),同學(xué)們或完成數(shù)字和字母的視覺連線,或按照順序依次翻開從A到K的13張紙牌,或?qū)妬y的卡片精準排序、完成“急速60s”任務(wù),或快速回答心理健康知識……同學(xué)們在趣味挑戰(zhàn)中鍛煉了大腦的靈活性,也學(xué)會了應(yīng)對壓力的技巧。
完成記憶力挑戰(zhàn)任務(wù)
完成“急速60s”任務(wù)
定格微笑,留下溫暖印記
活動中,同學(xué)們手持集章卡穿梭于各個挑戰(zhàn)區(qū)域,通過完成任務(wù)收集印章。當成功闖過各關(guān)、集滿印章后,便可解鎖終極大獎——在終點“微笑定格”區(qū)留下燦爛笑容。有的和好友一起擺出俏皮可愛的姿勢,有的與老師親切相擁,還有的獨自對著鏡頭露出自信的笑容……夕陽的余暉中,他們手持能量卡在游園會主題標牌前綻放的笑顏,成為青春最生動的注腳,也為夏日的校園增添了一抹繽紛靈動的色彩。
在終點“微笑定格”區(qū)留下最美的笑容
以心潤行,向陽而生。本次心理游園會以積極心理學(xué)為理論基石,以趣味活動為實踐載體,搭建了關(guān)注心靈、傳遞幸福的平臺,幫助同學(xué)們提升積極情緒、改善人際關(guān)系、探尋生活意義,生動詮釋了心理健康教育的深層意義,也為校園注入了溫暖與活力。展望未來,鄭州中學(xué)將持續(xù)深耕心理健康教育領(lǐng)域,探索創(chuàng)新形式、開展多彩活動,助力同學(xué)們以積極樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)與生活,真正讓積極心理的種子在心田生根發(fā)芽,在愛與關(guān)懷中向陽而生,在溫暖和希望中綻放最動人的光芒,書寫屬于自己的成長詩篇!
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