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       五月山河豐，草木繁茂盛。為落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，健全學(xué)校心理健康教育體系，提升學(xué)生心理健康水平，幫助學(xué)生塑造陽光心態(tài)，5月23日下午，鄭州中學(xué)高中部高一年級特邀河南省中小學(xué)心理健康專家指導(dǎo)委員會委員魯泉在崇德樓劇場開展了以“積極心態(tài)，心理韌性”為主題的心理健康講座。本次活動由鄭州中學(xué)紅梅街校區(qū)學(xué)生發(fā)展與服務(wù)中心副主任殷成斌主持。

鄭州中學(xué)紅梅街校區(qū)學(xué)生發(fā)展與服務(wù)中心副主任殷成斌主持

       講座伊始，魯老師以“你認(rèn)為什么樣的人生才算是順利的？”這一問題引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入思考的情景，讓學(xué)生暢所欲言，說出心中的想法。魯老師平易的態(tài)度、親切的話語快速拉近了與同學(xué)們的距離，消除了陌生感。

魯老師開展講座

       接著，魯老師借紀(jì)錄片《蘇東坡之一蓑煙雨》帶領(lǐng)同學(xué)們思考了三個問題：蘇軾在被貶后情緒有什么樣的變化？為了讓自己走出困境，蘇軾做了哪些努力？在走出困境過程中獲得了哪些人的支持？三個導(dǎo)向性問題環(huán)環(huán)相扣，層層深入，讓學(xué)生在跟隨蘇東坡命運(yùn)顛沛的過程真切的理解人生總有挫折，要坦然面對挫折，堅(jiān)毅應(yīng)對考驗(yàn)，向內(nèi)要學(xué)會修煉內(nèi)心，豐盈自我，向外要適時尋求幫助，做到情緒的輸出。

學(xué)生積極互動回答問題

       最后，為了讓同學(xué)們對負(fù)面情緒有了更為科學(xué)的認(rèn)知，魯老師帶領(lǐng)大家了解了心理韌性的各個方面，暨復(fù)原能力、抗壓能力、負(fù)面認(rèn)知偏差、白熊效應(yīng)以及創(chuàng)傷后的成長；他談到同學(xué)們在高中生活中一定要培養(yǎng)自己的心理韌性，對遭受的挫折有著理性的認(rèn)識，允許消極情緒的存在，時刻以一種積極的心態(tài)面對困難。魯老師的講座，理論深刻又貼切實(shí)際，發(fā)人深思又令人如沐春風(fēng)，互動環(huán)節(jié)同學(xué)們熱烈交流，積極提問，踴躍參與，魯老師耐心解答，大家受益匪淺。

       未來，鄭州中學(xué)將持續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，以學(xué)生全面發(fā)展為根本，以主題鮮明、形式多樣、富有特色的心理健康教育活動為載體，不斷提高教師和家長心理健康教育意識與能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛生活、積極向上的心理品質(zhì)，為學(xué)生成長撐起一片更加遼闊的麗日晴空。