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       五月山河豐，草木繁茂盛。為落實立德樹人根本任務，健全學校心理健康教育體系，提升學生心理健康水平，幫助學生塑造陽光心態(tài)，5月23日下午，鄭州中學高中部高一年級特邀河南省中小學心理健康專家指導委員會委員魯泉在崇德樓劇場開展了以“積極心態(tài)，心理韌性”為主題的心理健康講座。本次活動由鄭州中學紅梅街校區(qū)學生發(fā)展與服務中心副主任殷成斌主持。

鄭州中學紅梅街校區(qū)學生發(fā)展與服務中心副主任殷成斌主持

       講座伊始，魯老師以“你認為什么樣的人生才算是順利的？”這一問題引導學生進入思考的情景，讓學生暢所欲言，說出心中的想法。魯老師平易的態(tài)度、親切的話語快速拉近了與同學們的距離，消除了陌生感。

魯老師開展講座

       接著，魯老師借紀錄片《蘇東坡之一蓑煙雨》帶領同學們思考了三個問題：蘇軾在被貶后情緒有什么樣的變化？為了讓自己走出困境，蘇軾做了哪些努力？在走出困境過程中獲得了哪些人的支持？三個導向性問題環(huán)環(huán)相扣，層層深入，讓學生在跟隨蘇東坡命運顛沛的過程真切的理解人生總有挫折，要坦然面對挫折，堅毅應對考驗，向內要學會修煉內心，豐盈自我，向外要適時尋求幫助，做到情緒的輸出。

學生積極互動回答問題

       最后，為了讓同學們對負面情緒有了更為科學的認知，魯老師帶領大家了解了心理韌性的各個方面，暨復原能力、抗壓能力、負面認知偏差、白熊效應以及創(chuàng)傷后的成長；他談到同學們在高中生活中一定要培養(yǎng)自己的心理韌性，對遭受的挫折有著理性的認識，允許消極情緒的存在，時刻以一種積極的心態(tài)面對困難。魯老師的講座，理論深刻又貼切實際，發(fā)人深思又令人如沐春風，互動環(huán)節(jié)同學們熱烈交流，積極提問，踴躍參與，魯老師耐心解答，大家受益匪淺。

       未來，鄭州中學將持續(xù)加強學生心理健康教育，以學生全面發(fā)展為根本，以主題鮮明、形式多樣、富有特色的心理健康教育活動為載體，不斷提高教師和家長心理健康教育意識與能力，促進學生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)學生珍視生命、熱愛生活、積極向上的心理品質，為學生成長撐起一片更加遼闊的麗日晴空。